健康之道

過去的一個星期, 蜜糖兒經歷了身體健康的重要性.

自己的身體算不上很健康, 但不致於經常病, 不過就是處於病與不病之間, 醫學稱這種狀況為'亞病態'. 常見的亞病態例如肥胖、高血壓、高膽固醇及高血糖, 第一種是從外在就可以觀測得到, 後面三種則是要通過詳細身體檢測, 才能知道. 自問不屬於第一種, 但後面所提及的三種, 恐怕都應該沒有. 但不良的飲食習慣都足以構成其中一樣.

另外一種常見的病態就是睡眠不足. 這一種自問是患者, 尤其是這一年多獨個兒居住的時候. 情況更加嚴重, 只是自己有時是知而不行...

要身體健康, 都是老生常談的休息充足, 適量的運動, 以及飲食均衡, 但要恆常持久地做到, 真的不容易. 要養成習慣及堅定的決心, 才可以做得到, 做得好.

心情欠佳

很久沒有在這裡發文, 誰知一來到就是要發洩自己內心的不快.

今天晚上的球賽, 球隊的表現就如一盤散沙, 一堆糞土. 沒有form, 進攻時迷失方向, 防守時亦雲遊四海. 比賽時不專注, 又不知道自己在場上做什麼.

自己的體力已經不足, 加上服藥後藥力發作, 比賽途中更覺得自己好似透不過氣來一樣. 打了短短的十分鐘更是無功而還. 表現爛透了.

退場後自己自我埋怨, 之後也沒有上過場了. 球賽結束後自己獨個兒離開. 不想再嬉笑...

其實回想這也很難怪, 各自抱住的比賽心態不同, 很難要求每個人跟自己的想法一致, 要打出自己的水準之餘又要想球隊贏出比賽, 這的確是十分困難的事.

牢騷完畢, 又要回到現實了...

天文台於今天下午終於掛起九號風球. 由於「鸚鵡」來勢洶洶, 而且直接吹襲本港, 所以九號風球是可以理解的.

家裡廳堂的窗門竟然滲水! 真麻煩了.

工作

力有不逮? 還是力不從心?

同時handle兩個project, 而且帶著兩位junior的同事, 兩位給我不同程度的驚喜, 一個慢, 一個弱, 其實自己也好不了多少: 對於系統的不熟悉, 制度的不清楚, 工作變的無從入手, 事倍功半, deadline逼在眉睫, 事情變得怎樣, 實在不能想像.

求天父? 求自己? 加倍努力, 改變自己, 改變一切, 盡我所能.

久違了

今晚心血來潮, 上來這個荒廢了一段時間的 Blog 看看, 發覺自己對上一次發文的日期, 已經是去年十二月了, 我於是一次過, 回顧自己在這個Blog第一篇發的文章, 到對上最後一篇的文章, 箇中的種種經歷, 真的是百般滋味在心頭.

當中有甜蜜的, 有苦澀的, 有開心的, 有痛苦的. 每一段片段, 突然間在腦海中閃過, 讓我回顧這兩年之間所發生的事情...

今天的我, 由於讀書的關係, 已經很少有空閒的時間, 在這個空間去發表偉論了, 而且也有另外一個Blog要照顧, 那裡還有時間在這裡揮毫呢.

最近的半年, 發覺自己的睡眠時間, 漸漸的逐步減少, 晚上上床睡覺的時間推遲到凌晨一時許, 導致日間工作時, 經常出現精神不振的狀態. 這個似乎是需要去改善的地方.

我要爭取最好的睡眠質素, 以致就算睡眠時間不足, 也要有一個充足的精神狀態, 去迎接翌日的挑戰.

我要好好保重身子, 除了應付工作, 還有珍貴的小肥牛, 等待我去好好保護和照顧的 : )

地震

由於台灣發生大地震, 讓對開海域的海底電纜受損, 引致負責輸送資料的光纖電纜受損, 香港上網大幅度受影響. 很多外國的網站如xanga.com, friendster.com, 等等完全不能登入. 幸好blogger.com還能進入, 好讓我能夠在這裡, 繼續寫Blog.

換了新的電腦, 感情生活亦有了重大的改變, 2006年對我來說, 實在非常重要和有意義. 以後的日子將會有所改變, 變得不平凡, 變得有所牽掛, 變得有人掛念. 一切的改變, 都是美好的.

我以後要好好愛惜妳, 保護妳. 我要讓妳快快樂樂, 我要讓妳無憂無慮. 這是我樂意去做的, 畢生的樂事.